第九周

　　一
、成长进行时

　　恭喜你
！从现在开始，胚胎可以称为“胎儿”了
，他已经成为真正意义上的小宝宝。

　　胎宝成长

　　胎宝宝现在的体重不足10克，尺寸大约有2.5厘米
，他长得很快

，身体的各个部分都已经齐备
，包括胳膊、腿、眼睛、生殖器以及其他***，但这些都还没有完全成型，现在所有的器官
、肌肉
、神经都开始工作。手部从手腕开始变得稍微有些弯曲
，双脚开始摆脱蹼状的外表
，眼帘开始覆盖住眼睛。

　　孕妈变化

　　孕妈妈现在的子宫已增大了2倍
，大概有网球那么大，你会感觉到整个身体都在发生变化，虽然体重没有增加太多，但是乳房胀大了不少
，乳头和乳晕色素加深，腰围也增加了很多；你可能常常感到腿部紧绷发酸
，腰部胀痛；头发和皮肤也在发生着细微的变化

，可能会感觉头发很厚
、有光泽
、或者油腻、变得柔软。一些孕妈妈的脸上悄悄地爬上了妊娠斑，不要难过
，这都是暂时的
，等宝宝出生了
，一定会还你美丽的容颜。

　　二
、准妈妈须知

　　1、从现在开始，孕妈妈要重新选择适合乳房发育的胸罩，*购买孕妇专用胸罩。

　　2
、注意乳房护理
，应坚持每天清洗乳头
，保持乳房清洁。

　　3、孕妇奶粉对胎儿大脑
、骨骼、神经系统的发育都很有好处
，可选择适合自己的孕妇奶粉。

　　4、每天早晨起床后先喝一杯凉开水，可以促进胃肠的蠕动
，预防便秘
，防止痔疮。

　　三、孕期胎教

　　孕妈妈在怀孕期间特别容易疲劳嗜睡，每天*能够保证8个小时的睡眠，如果有条件，*每天能有1小时的午睡

，休息好的同时
，妈妈可以阅读一些书籍，丰富自己的同时
，也给胎宝宝创造了一个良好的胎教环境，利于胎宝宝健康生长。

　　四、准爸爸课堂

　　准爸爸要尽可能地多承担些家务，尤其当妻子有妊娠反应
、感觉不适时
，要让她有充分的睡眠和休息。在乘汽车、逛超市时，要保护好妻子
，避免腹部受到冲撞和挤压。

　　第十周

　　一、成长进行时

　　您的宝宝已经10周大了，孕妈妈好样的，勇敢地度过了早孕反应期，于坚持几天，马上就要进入胎儿稳定期了
！

　　胎宝成长

　　到本周末

，胎宝宝的身长会达到4厘米，体重约10克，身体所有的部分都已经初具规模，包括胳膊、腿
、眼睛、生殖器以及其他器官

。宝宝的手腕已经成形，脚踝开始发育完成
，手指和脚趾清晰可见
，手臂更长，而且肘部变得更加弯曲。这个时候用B超还是分辨不清性别，胎宝宝的生殖器开始发育，胎盘已经成型
，可以支持产生激素的大部分重要功能
。

　　孕妈变化

　　孕10周时
，孕妈妈的体重开始有变化了
。乳头上可能会长出白色的小微粒，这些微粒内含有白色的润滑剂，是在为母乳喂养做好准备。此时你的食欲会突然改变，从前一直爱吃的东西却不爱吃了，一直不想吃的东西倒想尝一尝。鼻子变得敏感，有时会对平时没有任何反应的气味感到一阵阵的恶心、想吐
。

　　二、准妈妈须知

　　1、如果有家族遗传病史，应在怀孕10—12周时
，对某些出生缺陷及异常情况进行筛查
。

　　2、很多孕妈妈皮肤上可能开始有色素沉着
，不用太担心，一般都能在分娩后恢复正常。

　　3、孕妈妈服用药物应先咨询医生，因为很多药都可以通过胎盘直接影响胎儿

。

　　4、无论是坐车还是开车
，孕妈妈都要系上安全带

，这是对自己和胎儿健康*的负责
。

　　三、孕期胎教

　　由于孕激素的影响，孕妈妈的情绪波动会很大，此时需要平静下来给宝宝哼唱些歌曲
，实际上，比起音响和CD，*的胎教就是孕妈妈亲自和胎儿交流
，亲自为宝宝唱歌，从而达到与胎儿的共鸣
。

　　四

、准爸爸学堂

　　准爸爸*让妻子远离厨房，至少要减少在厨房停留的时间，减少有害气体的吸入
，做个*的大厨吧
，为妻子，为宝宝露出你的真本事！

　　第十一周

　　一、成长进行时

　　这是胎宝宝生长的关键一周，他的身高增长一倍
，成长速度越发惊人，小家伙已经完全成型了
。

　　胎宝成长

　　此时胎宝宝身长达到4—6厘米

，体重达到14克
，胎宝宝开始能做吸吮、吞咽和踢腿的动作
，现在胎宝宝细微之处已经开始发育

，他的手指甲和绒毛状的头发开始出现
。胎宝宝维持生命的器官，如肝脏、肾、肠、大脑以及呼吸器官都已经开始工作
。本周已能够清晰地看到胎宝宝脊柱的轮廓，脊神经开始发育。

　　孕妈变化

　　你的子宫现在看起来像个柚子，宫底可在耻骨联合之上触及到。体内的血液逐渐增加
，头晕目眩、疲劳和头脑混乱的症状会有所改善。你可能会发现在腹部下方有一条深色的纹路
，孕妈妈的乳房会更加膨胀
，乳头和乳晕的色素加深，同时***仍有乳白色的分泌物。

　　二、准妈妈须知

　　1、孕妈妈应该穿负担小

，行走方便的鞋
，鞋跟要低，*在4厘米以下


。

　　2、整个孕期都应使用孕妇专用护肤品
，不要再继续使用化妆品，如口红、指甲油等。

　　3
、妊娠纹重在预防，保持正常的饮食健康和生活习惯，放松心情
，就可减少妊娠纹的出现
。

　　4、怀孕后不宜再继续戴隐形眼镜了，因为孕期容易引发角膜炎和结膜炎，应改戴框架眼镜
。

　　三、孕期胎教

　　孕妈妈可以做一些轻松点的家务，同时良好的生活习惯也是非常必要的，比如早睡早起、回家后漱囗、洗手、远离烟酒、勤打扫，保持家中清洁等，这对胎宝***说也是很有意义的一种胎教形式哦
！

　　四、准爸爸学堂

　　在孕初期
，准妈妈时常会感到头晕，尤其是在体位发生改变时，这是因为怀孕后需要更多的血液供应，突然改变体位，大脑没有得到充足的血液供给
。如果头晕厉害，准爸爸应及时带妻子去看医生
，看是否有低血糖或贫血的现象。

　　第十二周

　　一、成长进行时

　　可喜可贺
！孕早期在本周就要结束了
，胎宝宝开始进入稳定期
，在往后的日子
，你发生流产的机会会相应减小。

　　胎宝成长

　　胎宝宝现在大约4.5—6.5厘米，已经初具人形
。手指和脚趾已经完全分开，一部分骨骼开始变得坚硬
，并出现关节雏形。在本周胎儿维持生命的器官已经开始工作
，如肝脏开始分泌胆汁
，肾脏分泌尿液到膀胱。此时胎宝宝头部的增长速度开始放慢，而身体其他部位的增长速度则逐渐加快。

　　孕妈变化

　　孕妈妈的子宫随着宝宝的长大逐渐增大
，妊娠12周时在肚脐和耻骨联合之间可以摸到子宫上缘。现在
，你的胃部肌肉开始消退，常常会有便秘和腹胀的症状。过去宽松的衣服，现在虽然还可以穿，但是会明显感觉到腰变粗了
，臀部也变宽了，肋骨架也在扩展
，胸罩的尺寸要比平常再大一号。

　　二、准妈妈须知

　　1、孕妈妈应进行*次正式建卡产检，医生会依据手册内记载的检查项目分别进行并记录。

　　2
、怀孕后易出现水肿，戒指等饰物应取下，避免手指浮肿而被戒指夹手

，影响血液循环。

　　3、职场孕妈妈可以向公司宣布怀孕的消息了，只要合理规划

，工作和怀孕是能同时兼顾的
。

　　4、孕妈妈可以进行适一些轻度的运动
，或做简单的家务
，这对自己和胎儿都非常有益！

　　三、孕期胎教

　　胎儿皮肤感觉在孕后8周出现，到12周左右便与成人一样发达，皮肤是人的第二大脑
，孕妈妈可经常重复进行一些轻柔的运动，从而刺激胎儿的触觉
，对促进胎宝宝的大脑发育非常有利
。

　　四、准爸爸学堂

　　妻子怀孕后，已经没有原来优美的曲线了
，甚至还会冒出很多痘痘，小斑点
，爱美的女性会突然感到失落和抑郁，这时准爸爸要及时从心理上安慰她

，不要让她觉得在你面前失去了以前的魅力。