孕期营养品加盟商今天就来跟大家说一说备孕需要注意的一些问题吧!

　　1
、神养

：孕期营养品加盟商认为心情愉快
，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力
，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。

　　2、睡养
：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时
、娱乐有度、劳逸结合。孕期营养品加盟商建议准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜

，不偏食

，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段***等
。

　　3、动养：要经常参加体育锻炼，如健美操
、跑步、散步
、打球

、游泳、跳舞等
，可增强体力和造血功能
。

　　4
、食养
：孕期营养品加盟商认为女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质，必需的微量元素铁
、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏
、肾脏、血
、鱼
、虾、蛋类
、豆制品
、黑木耳
、黑芝麻
、红枣、花生以及新鲜的蔬菜
、水果等。

　　另外

，孕期可以服用孕妇营养品孕尔宁对宝宝的生长发育很有帮助!如有需求或疑问，欢迎咨询yl7703永利(北京)医药生物科技有限公司：400-969-6563!

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